nite,,time is 1.03 am,,so good morning everybody..
anda..ya..anda..anda la yang sedang membaca tu,,kenapa x tido lagi ye..
tido la esok kan boleh bangun awal especially adik2 yang bersekolah,, yang berkerja n etc.. saya x pa tido lambat coz masih bercuti lagi..hehehe
x yah la nak melayan sesawang internet ni sampai meralitkan masa anda.. as i tell u in the title "sleeping is more important than networking" .daripada title ni kita boleh summarykan sebagai kebaikan yang kita boleh dapat kalau kita tido awal..
antaranya adalah :
1) kita lebih produktif di waktu pagi
pepagi kita msti menyedut udara yang segar, so jangan sia siakan udara tu ya
2) lebih bertenaga
kalau kita bangun pagi2 msti kita akan rasa lebih fresh,, mmg lain la rasenya kalau kita bangun kul 10 - 11 pagi tuu
3) boleh turunkan berat badan anda
bab2 turun berat badan memang aku suka,,hehe
4) jantung menjadi lebih sihat
kajian ada cakap yang orang tidur lewat, pembuluh darah dia menjadi mengeras berbanding orang yang tidur awal. ??
5)mengelakan daripada mengantuk didalam kelas
yang ni lebih kepada adik2 yang bersekolah lah ye,,kalau kita x mengantuk, kita boleh fokus pada pembelajaran kita.
so,, aku tau sikit2 je faedah yang kita boleh dapat kalau kita tido awal,,yang aku sure mmg kita akan rase lebih fresh kalau kita tido awal n bangun awal..bangun awal juga boleh membuka pintu rezeki kita..
ok,,nite :)